다음 마사지가 좋은지 확인하는 방법

다음 마사지가 좋은지 확인하는 방법

다음 마사지가 좋은지 확인하는 방법

훌륭한 마사지를 하는 방법을 알고 싶다면, 그것은 당신이 생각하는 것보다 쉽다.

값비싼 마사지 치료 코스로 자신을 교육할 수도 있고, 아니면 이 기사를 읽고 더 많은 것을 배울 수도 있다.

오늘부터 시작!

만약 마사지가 예정되어 있다면, 미리 가볍게 먹어라.

너무 많이 먹으면 불편할 수도 있어 좋지 않은 경험을 할 수 있다.

마사지를 받으러 들어가기 전에 가볍고 건강한 식사를 하여, 그렇게 함으로써 그 경험을 통해 너무 배가 부르거나 굶지 않도록 하라.

마사지를 받을 때는 너무 걱정하지 마라.

마사지 치료사들은 다양한 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다.

마사지 치료사들은 시트를 위생 천으로 닦는 방법을 잘 알고 있어서 여러분이 보고 싶지 않은 것을 보지 못하게 하고, 여러분이 계속 가려진 상태를 유지하도록 할 것이다.

그러니 숨을 들이쉬고 긴장을 풀고, 마사지사 앞에서 체격 걱정은 하지 마라.

마사지는 종종 과소평가된다.

마사지를 받는 것은 고통을 경감시키고, 스트레스를 없애고, 에너지를 제공할 수 있다.

전문직 종사자는 당신의 기분을 최상으로 유지시켜 줄 기술에 종사할 수 있다.

마사지는 느리고 위로가 되는 동작을 수반해야 한다.

만약 여러분이 엄지손가락을 사용하여 압력을 가하고 있다면, 엄지손가락에 모든 체중을 싣지 않도록 주의하라.

이것은 그들을 지치게 할 수 있다.

다른 손가락으로 손을 받쳐라.

체중이 많이 소모되지 않도록 체중도 함께 사용해야 한다.

시아츠 마사지는 바늘 대신에 손가락을 사용하는 침술과 비슷하다.

마사지 치료사는 여러분의 압박 지점에 적절한 압력을 가하는 방법을 정확히 알고 있는데, 이것은 여러분의 몸이 빠르게 쉴 수 있게 해줄 것이다.

마사지의 포인트는 기분을 좋게 해주고 더 많은 에너지를 주는 것이다.

운동선수들은 간단한 기술로 발을 마사지한다.

테니스나 골프공을 굴려서 당신의 발을 메세지로 보내세요.

발뒤꿈치 대 발가락 양쪽으로 발을 움직인다.

아치가 더 민감하니까 아치에 집중해.

스포츠 마사지는 운동에서 활동적인 사람이라면 누구에게나 이롭다.

이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다.

스포츠 마사지는 여러분을 편안하게 해주지는 않지만, 그들의 의도는 여러분의 몸을 단련시키고, 치유를 촉진하고, 새로운 부상을 예방하는 것이다.

자기 마사지를 어디에 집중해야 할지 확신하지 못하십니까? 첫째, 어떤 고통의 근원을 결정하려고 한다.

아픈 부위를 찾아서 천천히 손을 바깥쪽으로 움직여라.

아픈 곳을 발견하면, 또한 문질러라.

좋은 느낌이 멈추면 마사지를 끝낼 수 있다.

위를 마사지하는 것은 소화에 도움이 되고 또한 복통을 완화시킨다.

방금 많이 먹었으면 양손을 복부에 대고 시계방향으로 문지른다.

이 절차는 소화를 촉진하고 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

소화가 잘 될 때 위에 불필요한 압력을 가하지 말고 항상 순하게 하라.

다음 마사지를 할 때 배운 아이디어를 실천할 때다.

계속 교육해서 잘 알도록 해라.

손을 어떻게 사용하는지 보여줄 때가 되었다.

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